争吵和压力会影响夫妻的生活!瑜伽或冥想可以缓解美国健康
2022-03-14 00:58:58 来源: 庆阳白癜风医院 咨询医生
文/蒋力编/袁月
搜狐健康可能会影响与伴侣争吵和长期工作的疲劳。最近,《健康》杂志总结了20岁、30岁和40岁女性的变化。
20岁
就像其他生理驱动和功能一样,女性在21岁或28岁时通常很强壮。美国健康公司BodyLogicMD珍妮弗,首席医务官和妇产科医生·兰达博士说。
除了生物学,一般来说,这个年龄段的性关系也很新鲜。在新的关系中,欲望通常是最强烈的。德克萨斯州奥斯汀的妇产科医生约翰·索普皮尔博士说。
建议:如果你二十多岁,你可能是避孕引起的。兰达博士解释说:避孕不会影响每个人,但有些女性服药后睾丸激素水平会下降,这可能会导致一些年轻女性或其他问题的下降。
30岁
在这个人生阶段,女性的睾丸激素正在迅速下降,从而导致下降。对于女性来说,这十年通常很忙,她们的生活会被自己的事业、烦恼和育儿责任所占据。兰达博士指出:这会让你感到筋疲力尽,所以很多女性宁愿睡个好觉,也不愿整夜沉迷于野性释放。
说到育儿,30多岁是育儿的黄金十年,孕期和母乳喂养期间的激素变化也会减少。此外,许多新妈妈在处理各种事情时会感到极度疲劳。
建议:当你三十多岁的时候,你的变化可能会让你和你的伴侣感到不安。此时,你可以通过诚实的沟通来解决这个谜团,两性关系治疗师莎登·弗朗西斯建议,与你的伴侣表达你的需求并充分谈判可以让你们保持亲密关系。
此外,不要忽视压力对亲密关系的影响。压力可以抑制睾酮,增加皮质醇,从而干扰睾酮。兰达博士建议瑜伽或冥想可以释放压力。
事实上,在30岁时,你更有可能与稳定的伴侣安定下来。尽管频率可能会降低,但你可以通过质量和深度来弥补这一点。
40岁
在过去的十年里,激素的变化将受到严重打击。随着女性进入更年期(即更年期),你的卵巢逐渐停止产生雌激素。在更年期,性激素水平的下降是很常见的。激素波动会影响你的情绪,甚至身心感受。
那是因为雌激素生成减慢时,的自润滑水平也可能会降低。索普皮尔博士说:“雌激素下降会使组织变得更干燥,时会很痛苦。”此外,孕激素水平的下降则可能导致经前综合症(PMS),体重增加,抑郁、失眠和易怒。
然而,这并不都是缺点。对许多女性来说,40多岁是一个自信和探索的性解放时期。如果你事业有成,你的孩子可能会变得更老更独立。你知道你的身体和现在的情况,更有可能知道如何让自己快乐。此外,许多女性在更年期(平均年龄为51岁)感觉更好的另一个原因是她们不再担心避孕。
建议:弗朗西斯建议你可以提前预测你的身体变化,并回到好奇心而不是消极情绪。
如果干燥和其他更年期的副作用减少了你,并且有麻烦,你可以找一位妇产科医生进行专业咨询。有些妇女可以接受孕酮或睾丸激素治疗,以帮助改善。兰达博士建议,请记住,你所经历的可能只是衰老的自然现象,你可以通过健康的生活方式和与伴侣的亲密关系来增强你的感觉。
参考文献:
1.Health
HowYourSexDriveChangesinYour20s,30s,and40s
下一页:白癜风应该做哪些检查?
- 2022-04-26Nature Cancer:免疫疗法+mRNA技术,治疗三复数乳腺癌并防止复发
- 2022-04-25幼儿患白癜风的病因是哪些?
- 2022-04-25白癜风疾病或病在内分泌失调
- 2022-04-20牛奶中的营养物质对于白癜风的治疗直至有帮助吗?
- 2022-04-12北京妇产医院第十届妇科内镜手拉手培训班
- 2022-04-11中华医学会系列精选指南|急性腹痛、淋巴瘤、银屑病的诊断和治疗
- 大面积的白斑还有治愈希望吗
- 这些妙招有助预防白癜风
- 这个不良习惯会诱发白癜风哪些因素诱发白癜风
- 背部白癜风是什么因素引起的
- 盘点3种经常做的白癜风检查白癜风发展包括3个阶段
- 白癜风都有哪些比较常见的危害
- 白癜风知识篇白斑早期的治疗心理调节很重要
- 白癜风的治疗过程
- 白癜风的常见诱因儿童白癜风治疗
- 白癜风用药禁忌
- 白癜风有哪些食品不可以吃白癜风的防护方法
- 白癜风是否会扩散呢接吻会不会传染白癜风呢
- 白癜风患者长期不吃早餐有何危害
- 白癜风患者的夏日防护要注意什么
- 白癜风患者应理智看待偏方
- 白癜风患者夏天应该注意的事项
- 白癜风患者不可片面相信偏方
- 白癜风常见的症状有哪些
- 白癜风在临床上有哪些类型
- 白癜风介绍
- 白癜风与免疫有关专家分析白癜风的病因
- 留意面部白癜风的三大危害
- 治疗白癜风的医院深圳
- 治疗白癜风有7点原则
- 散发性白癜风如何控制
- 患上白癜风能怀孕吗
- 怎么判断白癜风的严重程度如何看出你的白癜风严重不
- 导致白癜风患者复发的因素
- 婴儿是否会得白癜风吗婴儿白癜风一定是遗传的吗
- 女性妊娠期怎样预防白癜风
- 外伤有可能会引起白癜风的蔓延发展防蚊虫叮咬感染致白癜风
- 合理的膳食不仅仅能辅助青少年治疗白癜风
- 初秋时节白癜风患者该如何做好护理工作
- 儿童白癜风的发病因素有哪些
- 代谢失衡易导致白癜风患白癜风后该怎么办
- 308激光治疗白癜风疼吗
- 白癜风光疗有很多方法 因地制宜教你选择
- 北京妇产医院第十届妇科内镜手拉手培训班
- 中华医学会系列精选指南|急性腹痛、淋巴瘤、银屑病的诊断和治疗
- 情产生性对性健康更有益